Ατομική Υπνοθεραπεία
Προσωπικές συνεδρίες προσαρμοσμένες στη δική σας μοναδική διαδρομή. Μαζί, θα εξερευνήσουμε πρότυπα, θα χτίσουμε ανθεκτικότητα και θα εργαστούμε για ουσιαστική αλλαγή με το δικό σας ρυθμό.
Υπηρεσίες
Η διαδρομή κάθε ανθρώπου είναι μοναδική. Ζούμε την ζωή μας σύμφωνα με τα βιώματα και τα συναισθήματα που έχουμε μέσα μας. Ακόμα και αν δεν έχουμε επίγνωση τι είναι αυτά. Είτε αναζητάτε υποστήριξη για μια συγκεκριμένη πρόκληση, είτε εξερευνάτε την προσωπική σας ανάπτυξη, είμαι εδώ για να σας κατευθύνω.
Άγχος, στρες, κρίσεις πανικού
Biofeedack GSR (Galvanic Skin Response) HRV (Heart Rate Variability) Μάθετε πρακτικά, τεκμηριωμένα εργαλεία για τη διαχείριση του στρες. Αναπτύξτε στρατηγικές αντιμετώπισης που πραγματικά λειτουργούν και βρείτε ηρεμία μέσα στις καθημερινές προκλήσεις.
Συναισθηματική Θεραπεία Υποσυνειδήτου
Οι έρευνες υποστηρίζουν ότι το υποσυνείδητο ελέγχει το 95 με 99% των σκέψεων, συμπεριφορών και αποφάσεων μας. Αν θες να αλλάξεις κάτι από αυτά χρειάζεται να στοχεύσεις κατευθείαν στο υποσυνείδητο. Τα απωθημένα συναισθήματα της πρώιμης παιδικής ηλικίας επηρεάζουν την ενήλικη ζωής μας σε σημαντικούς τομείς.
Θεραπεία «Εσωτερικού παιδιού»
Η δουλειά με το «εσωτερικό παιδί» είναι μια βαθιά μεταμορφωτική διαδικασία που στοχεύει στην αναγνώριση, θεραπεία και αποκατάσταση των συναισθηματικών πληγών της παιδικής ηλικίας. Η φαντασιακή αλληλεπίδραση με το «εσωτερικό παιδί» δεν είναι απλά «φαντασία» αλλά ένας συναισθηματικός επαναπρογραμματισμός.
Κατάθλιψη & Διάθεση
Δουλέψτε μέσα από αισθήματα θλίψης, κενού ή απελπισίας. Μαζί, θα εξερευνήσουμε τις υποκείμενες αιτίες και θα χτίσουμε μονοπάτια πίσω στη ζωντάνια.
Μεταβάσεις Ζωής
Υποστήριξη σε μεγάλες αλλαγές της ζωής—αλλαγές καριέρας, μετακόμιση, γονεϊκότητα, συνταξιοδότηση. Πλοηγηθείτε στην αβεβαιότητα και ανακαλύψτε νέες δυνατότητες.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση
Η Βιοθυμική θεραπεία είναι μια ψυχοδυναμική προσέγγιση. Εστιάζει στο πως ασυνείδητες διαδικασίες και εμπειρίες, διαμορφώνουν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας.
Επικεντρώνεται περισσότερο στην κατανόηση των συναισθημάτων, παρά στην λογική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και συμπεριφορών.
Ο υποσυνείδητος νους δεν αντιλαμβάνεται την διαφορά φανταστικού ή πραγματικού. Έτσι, φαντασιακά μπορεί να φαίνεται ότι απελευθερώνουμε κάποια συναισθήματα, ωστόσο τα αποτελέσματα τα βιώνουμε στην πραγματική μας ζωή.
Ως κλινικός ψυχοθεραπευτής χρησιμοποιώ τις τεχνικές της Βιοθυμικής σε συνδυασμό με βιομετρικά στοιχεία (HRV, GSR), πρακτικές mindfulness, gratitude και breathwork. Αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση μου επιτρέπει να προσαρμόζω την δουλειά μου στις συγκεκριμένες ανάγκες και προτιμήσεις σας.
Έτοιμοι να ξεκινήσετε;
Το πρώτο βήμα είναι το ήμισυ της θεραπευτικής διαδικασίας. Ελάτε να συζητήσουμε τις ανάγκες σας.
Κλείστε μια Συνεδρία